Saúde I Alimentação

Benefícios nutricionais da escarola

Consumir alimentos nutritivos e com baixo teor calórico como a escarola ajuda na obtenção de uma alimentação mais saudável. Em 100 gramas de escarola contém apenas 20 calorias, além de vitaminas e minerais como a vitamina A e o ferro.

O ferro atua na formação dos glóbulos vermelhos do sangue, prevenindo complicações como a anemia. Enquanto isso a Vitamina A auxilia na melhora da visão e no crescimento durante a fase infantil, pois, é um componente essencial para a saúde e manutenção das células do organismo.

Por conter fibras, o consumo da escarola pode auxiliar no tratamento de constipação intestinal, melhorando o trânsito dos alimentos no intestino e no processo de digestão e absorção de nutrientes.

Levando em consideração a sua fácil digestão no organismo, este vegetal é muito indicado por nutricionistas e profissionais da saúde, tanto para adultos como bebês e crianças. Sua forma de consumo pode ser variada entre sopas, saladas, purês e até como recheio de pizzas, esfihas e quiches.

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Praticidade do produto: Milho

Com a correria do dia a dia percebemos que as pessoas buscam por  refeições práticas e rápidas, mas sem deixar de lado o sabor e a saúde! A busca por este estilo de vida, ajuda a aumentar a produtividade no trabalho, a garantir mais tempo com nossos amigos e familiares, estudar sobre assuntos do nosso interesse pessoal e praticar atividades físicas.

Por isso, produzimos os vegetais congelados com o intuito de levar frescor e praticidade para todos os momentos da sua vida.

O milho Grano já vêm limpo e cortado, o que torna o seu consumo mais prático, sem demandar muito tempo para prepará-lo. Assim como todos os nossos vegetais são colhidos próximos a fábrica em um período curto para serem higienizados e congelados, preservando suas características nutricionais e sensoriais como o aroma, o sabor e a textura, sem perder a sua naturalidade.

Basta descongelar o produto, temperar e está pronto! Consuma apenas temperadinho com sal ou em uma bela salada de folhas com tomate e cebola. Além disso o milho combina perfeitamente em preparações de tortas como torta de frango com requeijão, ou torta de espinafre com tomate.

Ele também é bastante utilizado em preparações doces como o famoso bolo de milho, o curau e a pamonha.

Experimente e compartilhe a sua receita preferida!