Vegetais Colhidos Frescos e Congelados Frescos
Escarola
Escarola já vem picada, lavada e pré cozida. Sem conservantes e sem sódio! Experimente!
Disponível para
Tamanhos
- 1kg
Modo de preparo
Produto não deve ser descongelado para preparo. Uma vez descongelado o produto, não recongele. O produto não deve ser consumido antes de preparado com alguma das opções abaixo:
-
No Vapor
Coloque o conteúdo do pacote da Escarola Grano Congelado (1kg) no vapor. Tampe e cozinhe por cerca de 20 minutos ou até descongelar.
-
Refogado
Descongele a Escarola Grano na geladeira, em sua própria embalagem. Refogue cebola e/ou alho em óleo/azeite. Acrescente a Escarola Grano descongelada. Mexa de vez em quando por cerca de 4 minutos. Tempere a gosto.
Porção de 130g (1 xícara de chá)
- Quantidade
por porção - %VD(*)
Valor Energético
- 19kcal = 80kJ
- 1
Carboidratos
- 3,7g
- 1
Proteínas
- 1,5g
- 6
Gorduras Totais
- 0g
- 0
Gorduras Saturadas
- 0g
- 0
Gorduras Trans
- 0g
- **
Colesterol
- 0mg
- 0
Fibra Alimentar
- 2,8g
- 11
Sódio
- 18mg
- 1
*% Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **% VD não estabelecido. Fonte: Tabela Taco – ANVISA
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*Imagens meramente ilustrativas.
