Vegetais Colhidos Frescos e Congelados Frescos
Arroz de Couve-Flor
Couve - Flor em formato de arroz e mais nada. Sem conservantes artificiais e sem sódio! Combina com diversos tipos de receitas.
Disponível para
Tamanhos
- 300g
- 1,1kg
Modo de preparo
Produto não deve ser descongelado para preparo. Uma vez descongelado o produto, não recongele.
-
Refogado
Refogue a cebola e ou alho em óleo/azeite. Acrescente 500g da Couve-flor em formato de Arroz Grano Congelado e sal a gosto. Misture. Cozinhe em fogo baixo, panela semi tampada, mexendo de vez em quando, até aquecer (cerca de 12 min.).
-
No Vapor
Descongele 500g da Couve-flor em formato de Arroz Grano Congelado no vapor. Tampe e cozinhe por cerca de 10 min ou até descongelar e aquecer. Tempere com azeite e sal a gosto.
-
No Micro-ondas
Coloque 500g da Couve-flor em formato de Arroz Grano Congelado em um recipiente próprio para micro-ondas. Junte 1 colher (sopa) de óleo/azeite e sal a gosto. Misture. Cozinhe em potência máxima por cerca de 10 min (o tempo de cozimento irá depender da marca e potência do seu micro-ondas). Interrompa o cozimento na metade do tempo para mexer o produto.
130
- Quantidade
por porção - %VD(*)
Valor Energético
- 34kcal=143kj
- 2
Carboidratos
- 5,9g
- 2
Proteínas
- 2,5g
- 3
Gorduras Totais
- 0g
- 0
Gorduras Saturadas
- 0g
- 0
Gorduras Trans
- 0g
- **
Fibra Alimentar
- 3,1g
- 12
Sódio
- 0mg
- 0
* % Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** % VD não estabelecido. Fonte: Tabela Taco – ANVISA
*Imagens meramente ilustrativas.
