Receitas

Poke de arroz de couve-flor

Ingredientes

Ingredientes:

Arroz de couve-flor
  • • 1 colher (sopa) de azeite
  • • 2 colheres (sopa) de cebola picada
  • • 1 xícara (chá) de arroz de couve-flor Grano
  • • 1 colher (chá) de sal
Poke
  • • ½ pepino
  • • 150g de salmão fresco
  • • 1 avocado cortado em cubos
  • • Cebola roxa a gosto
  • • 1 colher (sopa) de gergelim
  • • Tempero de sua preferência
  • • Cebolinha picada a gosto
Modo de preparo

Modo de Preparo:

Modo de preparo Depois de lavar e higienizar os ingredientes, separe uma tábua de corte. Corte o salmão em cubos e reserve. Em seguida, faça o mesmo com o pepino, o avocado e a cebola roxa e separe para a montagem.

Montagem Em um bowl disponha, o arroz de couve-flor, o pepino, o salmão, o avocado e a cebola roxa. Coloque gergelim e os temperos de sua preferência.
Sirva a seguir com cebolinha picada.

Preparado com:

Couve Flor

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INGREDIENTES QUANTIDADE PREÇO BRUTO
(Kg ou Litro)
CUSTO
Azeite 15ml
R$ 0,00
Cebola em Cubo Grano 20g
R$ 0,00
Cominho 150g
R$ 0,00
Avocado 100g
R$ 0,00
Frango Desfiado 10g
R$ 0,00
Canela em Pó 80g
R$ 0,00
Cheiro Verde 2g
R$ 0,00
Salsinha Picada Grano 2g
R$ 0,00
Salsão 150g
R$ 0,00

CUSTO TOTAL DE INSUMOS: 0,00*

*Imagens meramente ilustrativas.