Couve-Flor

Bolinho de arroz com couve-flor

Produtos Grano nessa receita

Ingredientes

  • • ½ pacote de couve flor Grano (150g)
  • • 1 ovo
  • • 2 xícaras (chá) de arroz branco cozido
  • • ½ xícara (chá) de farinha de trigo
  • • 2 colheres (sopa) de cheiro verde
  • • 1 colher (chá) de sal
  • • Orégano a gosto

Modo de Preparo

Como descongelar Coloque a couve flor para descongelar em micro-ondas por 4 minutos. Em seguida, pique a couve flor e reserve para a preparação.

Bolinho Em uma tigela, bata bem o ovo. Acrescente a couve flor picada, o arroz, a farinha, o cheiro verde, o sal e o orégano. Misture bem. Em uma frigideira, aqueça bem o óleo. Frite os bolinhos às colheradas. Coloque no papel toalha para secar e sirva.

Dicas de substituições: Sem glúten: substitua o arroz branco por arroz integral e a farinha de trigo por tapioca

Outras Receitas

Brócolis

Feijão branco ao alho com brócolis e parmesão

Escarola

Esfiha de escarola com queijo

Grão-de-Bico

Empadinha com massa de Grão-de-Bico Grano

Mix Tradicional

Mix tradicional assado.

*Imagens meramente ilustrativas.