Saúde / Alimentação

Brócolis e alho: uma dupla poderosa para mais energia e saúde

Na busca por uma alimentação que una sabor, praticidade e saúde, certos ingredientes se destacam — e o brócolis e o alho estão no topo dessa lista.

Essa dupla ganhou destaque em uma matéria recente do portal Comida na Mesa, que revela como a união desses dois alimentos pode impulsionar a energia, a imunidade e o bem-estar no dia a dia.

Brócolis: um vegetal versátil e completo

Com alta concentração de vitamina C, K, ácido fólico, fibras e compostos antioxidantes, o brócolis é reconhecido por seu potencial em proteger o coração, regular o intestino e fortalecer o sistema imunológico.

Na Grano, levamos esse vegetal a sério: nosso brócolis congelado é colhido no auge da maturação e ultracongelado poucas horas depois, mantendo suas propriedades nutricionais e textura intactas.

Alho: funcionalidade natural com sabor marcante

Já o alho é fonte de alicina, um composto bioativo com ação anti-inflamatória, antibacteriana e antiviral. O consumo regular está associado à prevenção de doenças cardiovasculares e ao fortalecimento das defesas do corpo.

A matéria destaca que, juntos, alho e brócolis são uma dupla poderosa: enquanto o alho estimula o metabolismo e protege contra infecções, o brócolis complementa com fibras e vitaminas essenciais.

Como levar essa dupla à sua mesa?

O refogado clássico de brócolis com alho é apenas o começo. Você pode:

• Incluir em omeletes funcionais, massas integrais, suflês e wraps;
• Utilizar como base para acompanhamentos saudáveis e low carb;
• Apostar na praticidade dos vegetais congelados Grano, que estão sempre prontos para o preparo, sem desperdício ou perda de qualidade.

Essa é a escolha ideal para quem quer comer bem, com mais tempo, sabor e saúde.

Praticidade que fortalece

O diferencial da Grano está em entregar alimentos funcionais com a facilidade que a rotina exige. Com os vegetais congelados certos à mão, como o brócolis, você ganha tempo na cozinha e ainda garante um cardápio nutritivo.

Quer ver como nossos clientes utilizam o brócolis e outros vegetais no dia a dia?

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