Receitas

Brócolis com proteína

Ingredientes

Ingredientes:

Ingredientes
  • • 1/2 xícara (chá) de manteiga
  • • 1 colher (chá) de sal
  • • 1/4 colher (chá) de pimenta do reino
  • • 4 dentes de Alho Picado Grano
  • • 1 Pacote de Brócolis Grano
Modo de preparo

Modo de Preparo:

Modo de Preparo 1. Derreta a manteiga ou unte com azeite uma frigideira em fogo médio e adicione o alho para dourar.

2. Adicione o Brócolis Grano e refogue bem por 6 minutos.

3. Acrescente sal e pimenta-do-reino e misture bem.

4. Sirva acompanhado de um frango de sua preferência

Preparado com:

Brócolis Alho Picado

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INGREDIENTES QUANTIDADE PREÇO BRUTO
(Kg ou Litro)
CUSTO
Manteiga 120g
R$ 0,00
Ricota 5g
R$ 0,00
Pepino 0.5g
R$ 0,00
Alho Picado Grano 12g
R$ 0,00
Brócolis Grano 300g
R$ 0,00

CUSTO TOTAL DE INSUMOS: 0,00*

*Imagens meramente ilustrativas.